🌿Wandelcoach Zoetermeer🌿

Soms loop je vast. Door stress, een vol hoofd, somberheid, onrust of het gevoel dat je op een kruispunt staat in het leven. Je weet dat er iets mag veranderen, maar wat precies? Of hoe dan? Kom weer in balans met je wandelcoach in Zoetermeer.

Als wandelcoach in Zoetermeer loop ik graag een stukje met je mee. We gaan samen de natuur in, waar je tot rust kunt komen, zonder oordeel, zonder haast. De bomen, de wind, het ritme van je voeten op het pad – de natuur heeft een verzachtende werking en helpt je te vertragen. En juist dan ontstaat er ruimte om te voelen, te reflecteren, en nieuwe richting te vinden.

Deze vorm van coaching is laagdrempelig en ontspannen. Je hoeft niet te praten als dat even niet lukt. Soms is een stilte krachtiger dan duizend woorden. En de natuur helpt je herinneren dat je onderdeel bent van iets groters. In Schotland bestaat inmiddels zelfs ‘natuur op recept’ – artsen schrijven een wandeling in de natuur voor vanwege de bewezen positieve effecten op stress, stemming en algehele gezondheid. Het laat zien hoe krachtig en helend de natuur kan zijn, juist als je het even niet meer weet. Ook in Nederland komt hier steeds meer aandacht voor. Wil je hier meer over weten? Lees dan hier een artikel over natuur als medicijn in de Volkskrant.

Nature does not hurry, yet everything is accomplished (Lao Tzu)

Voor wie is wandelcoaching geschikt?

Wandelcoaching is voor jou als je:

• last hebt van stress, spanning of overbelasting
• in een rouwproces zit
• vastloopt in werk of privé
• moeite hebt met keuzes maken
• worstelt met zingeving of richting
• gevoelens van somberheid of onrust ervaart
• behoefte hebt aan meer rust, balans en verbinding met jezelf
• gewoon even wilt sparren

Tijdens de wandelingen maak ik onder andere gebruik van mindfulness-oefeningen. Aandacht voor het hier en nu helpt je om uit je hoofd te komen en dichter bij jezelf te zijn.

Wat levert wandelcoaching je op?

Wandelcoaching vergroot de balans in jezelf. Je leert voelen wat je nodig hebt, helder zien wat er speelt en ontdekken wat voor jou klopt. Je gaat naar huis met nieuwe inzichten over jezelf en concrete handvatten.
Het geeft:

• meer rust in je hoofd en lijf
• meer grip op je emoties
• helderheid in keuzes en richting
• meer zelfcompassie en vertrouwen
• ruimte voor zingeving en verbinding
• balans tussen denken en voelen

Je hoeft het niet allemaal alleen te doen. Je mag het laten ontstaan. Stap voor stap. We gaan op pad in de natuur van Zoetermeer, bijvoorbeeld in het Bentwoud of het Westerpark. Liever aan huis of online? Dat kan natuurlijk ook.

Waarom deze wandelcoach in Zoetermeer?

Misschien zoek je een wandelcoach in Zoetermeer, en zie je door de bomen het bos niet meer 😉. Dan is het goed om te weten dat ik werk vanuit rust, aandacht en verbinding. Zonder oordeel. Mijn kracht ligt in écht luisteren – met mijn hoofd én mijn hart. Door mijn eigen levenservaring, mijn achtergrond in coaching, energetische therapie en verliesbegeleiding, en mijn jarenlange werk in het bedrijfsleven en de overheid, weet ik hoe het is om alle ballen hoog te houden… én hoe waardevol het is om even stil te mogen staan. Lees hier meer over mij mocht je geïnteresseerd zijn.

Of je nu midden in een storm zit of gewoon verlangt naar meer rust en richting; je bent welkom zoals je bent. Ik loop graag een stukje met je mee.

Afspraak maken

Wil je direct een afspraak inplannen? Je krijgt 50% korting op het intakegesprek omdat ik het belangrijk vind dat we een klik hebben en je je op je gemak voelt bij mij. Even samen lopen, voelen of het klikt, en ontdekken wat wandelcoaching voor jou en jouw hulpvraag kan betekenen. Maak gebruik van het contactformulier of bel me gerust voor een afspraak of nadere informatie.