Wat kan Reiki bij rouw betekenen?

Rouw is een intense en ingrijpende ervaring. Het verlies van een dierbare kan je volledig uit balans brengen. Hoe blijf je staande in een periode waarin alles lijkt te wankelen? Eén van de belangrijkste sleutels is zelfzorg. Reiki bij rouw is een zachte, liefdevolle vorm van zelfzorg die precies aansluit bij wat mensen in rouw vaak nodig hebben: rust, erkenning en heling op meerdere lagen.

Rouw raakt je hele wezen

Rouw heeft invloed op alle holistische niveaus van een mens:

• Fysiek: Voelbaar door bijvoorbeeld spanning in de schouders, druk op de borst of extreme vermoeidheid.
• Mentaal: Het hoofd maakt overuren door regelwerk, zorgen over het verleden en de toekomst.
• Emotioneel: Verdriet, boosheid, ongeloof en leegte wisselen elkaar af.
• Energetisch: Rouw vreet energie, je voelt je vaak ‘leeg’ of ‘uitgeput’.
• Spiritueel: Grote levensvragen kunnen opkomen: Waarom overkomt mij dit? Wat is de zin van het leven?

Reiki sluit naadloos aan bij deze complexe ervaring, omdat deze eeuwenoude Japanse techniek op al deze niveaus werkt. Dat maakt Reiki zo krachtig. Het is een zachte, liefdevolle manier om spanning los te laten en het zelfherstellend vermogen van je lichaam te activeren.

Van overleven naar ontspannen

Na het verlies van een dierbare komt het zenuwstelsel vaak in een permanente overlevingsmodus terecht: fight, flight of freeze. Deze toestand zorgt ervoor dat we moeilijk kunnen ontspannen of voelen. Reiki bij rouw helpt je om uit deze overlevingsstand te komen. Tijdens een behandeling schakelt het lichaam over naar een staat van diepe rust. Dit geeft ruimte om te ademen, te voelen en te zijn.

Diverse onderzoeken bevestigen dit effect. Zo toonden Wardell en Engebretson (2001) aan dat Reiki angst en stress aanzienlijk vermindert en de bloeddruk verlaagt. Ook meer recente studies onderstrepen deze bevindingen (Vasudev & Shastri, 2016; Kurebayashi et al., 2016).

Reiki bij rouw als liefdevolle ondersteuning

Een Reiki behandeling biedt méér dan ontspanning. Het is een moment van stilte, van zorgzame aanraking, van verbinding – ook met jezelf. In tijden van verlies kan dat precies zijn wat je nodig hebt. Reiki bij rouw helpt je om zonder woorden te verwerken – zacht, zonder oordeel, op jouw tempo.

Hoewel Reiki geen vervanging is van professionele rouwbegeleiding, is het een waardevolle aanvulling. Het ondersteunt lichaam en geest bij het hervinden van balans en kracht. Zo kom je beetje bij beetje weer dichter bij jezelf.

Wil je ervaren wat Reiki voor jou kan betekenen? Neem dan gerust contact op.

Referenties:

• Berger, C.C., Cheston, S., Stewart-Sicking, J. (2017). Experiences of Healing Touch and Counseling on a Bereaved Population: A Grounded Theory. Journal of Creativity in Mental Health, volume 12 – Issue 2
• Kurebayashi, L. F., Turrini, R. N., Souza, T. P., Takiguchi, R. S., Kuba, G., & Nagumo, M. T. (2016). Massage and Reiki used to reduce stress and anxiety: Randomized Clinical
• Vasudev, S. S., & Shastri, S. (2016). Effect of Distance Reiki on Perceived Stress among Software Professionals in Bangalore.
• Wardel, D.W., Engebrestson, J. (2001). Biological correlates of Reiki Touch healing. Journal of Advanced Nursing 33 (4): 439-45